Martes
Constancia · concentración · Vitoria-Gasteiz
Ashtanga yoga
El valor de volver a la práctica.
Ashtanga yoga propone una secuencia estable de posturas enlazadas con el movimiento y la respiración. Repetir una estructura ayuda a familiarizarse con la práctica y a observar cómo cambia la experiencia con el tiempo. Las clases son guiadas y permiten trabajar de forma progresiva.
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Curso 2026–2027
Cuándo practicar.
Una secuencia guiada, atención a la respiración y trabajo de concentración.
Viernes
08:45 – 10:00
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