Yoga · Movimiento · Atención

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tu práctica.

Seis propuestas para darle al movimiento y a la pausa un lugar en tu día a día. Descubre cómo se trabaja en cada una.

Vinyasa yoga

Enlaza posturas y respiración en secuencias dinámicas. Una forma de explorar el movimiento, la fuerza y el equilibrio sin perder de vista cómo te sientes.

Silvia en una postura de equilibrio durante su práctica de yoga

Ashtanga yoga

Una secuencia de posturas que conecta respiración, movimiento y atención. Practica con continuidad y descubre tu propio ritmo.

Fuerza

Trabajo de fuerza y control corporal para acompañar tu día a día y complementar tu práctica de yoga.

Conoce la clase

Barra Fit

Una clase inspirada en el trabajo de barra de danza, con movimientos controlados y atención a la postura.

Conoce la clase

Hipopress

Sesiones centradas en la postura y la respiración, con una práctica guiada y consciente.

Meditación

Respiración y atención al momento presente. Un tiempo para detenerte y observar, sin necesidad de hacerlo perfecto.

Tu próxima pausa empieza aquí

Nos vemos en la esterilla.

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